为提高大学生心理韧性，生活中能正确认识自我、正确面对挫折，我院于2017年3月9日18：00在教学楼101阶梯教室开展了“认清情节，摆脱情劫”的心理讲座。本次讲座的主讲人是南京师范大学心理学博士、安徽农业大学心理系主任白福宝老师。

白老师通过讲述一系列校园心理健康案例，直观形象的让同学们认识和分辨人的七种基本情绪，给同学们分析了情绪与生理、心理的密切关系。以现身说法与大家一起探讨情绪调控的有效方法，意识到“哭”、“喊”、“诉”、“动”等合理情绪发泄的必要性，“疏”优于“堵”。

此次讲座，让同学们能正确看待情绪的积极作用，深刻领悟在今后的学习、生活中学会认识情绪、辨别情绪和调节情绪的重要性，营造良好的学习氛围、创建和谐的生活环境。